赛尔号超级英雄的核心玩法围绕精灵养成与阵容搭配展开。玩家通过关卡征战、活动奖励等途径获取不同属性的精灵，每只精灵拥有独特的技能和天赋。游戏初期系统会赠送五星精灵雷伊作为主力，随着等级提升可解锁更多阵容位，最多可上阵6只精灵。站位策略直接影响战斗顺序，需注意属性克制关系，例如火系克制草系但被水系压制，合理利用克制链能显著提升胜率。精灵进阶和进化是提升战力的关键，进阶需要消耗心灵石晶等材料，而进化至高阶形态需达到特定阶级并收集对应精灵碎片。
前期通过推图、成就任务可快速积累2400钻石，但不建议用于十连抽精灵。优先将钻石投入精灵进化系统，22级开放的进化功能能大幅提升精灵属性。每日可通过满星通关关卡、超能NONO福利、远征宝箱等途径稳定获取钻石。NONO等级提升能解锁额外挑战次数和奖励，建议优先激活基础特权。金币则主要用于装备强化和精灵突破，可通过镜像试练、世界BOSS、炼金工厂等方式获取，保持资源平衡是持续发展的基础。
战斗系统采用自动回合制，双方各上阵6只精灵依次出手。怒气技能是核心输出手段，积满怒气后自动释放。先攻值决定出手顺序，通过提升精灵速度属性、装备特殊饰品或学习敏捷型技能可优化战斗节奏。精灵之间存在天命羁绊，同时上阵特定组合能激活属性加成，例如雷伊与盖亚组合可提升攻击力。黑暗袭击、勇者决斗等特殊模式需针对性调整阵容，利用控制类精灵的眩晕效果或群体输出精灵的AOE技能突破关卡。
每日任务和签到奖励是资源积累的重要来源。活跃度达到25、50、75分别可领取招募券、金币等奖励，而七日签到能直接获得五星精灵缪斯。银河探险功能在5级开放，合理分配体力消耗与探险经验可加速升级。每周一和每月初的NONO礼包包含钻石及稀有材料，建议定时领取。竞技场每晚9点结算排名奖励，通过挑战更高排名玩家获取声望，用于兑换商店中的精灵碎片或培养材料。保持日常任务的完成度能确保角色稳定成长。
基础升级依赖战斗经验或经验卡，但等级不可超过玩家角色等级。进阶系统全面提升属性，需消耗突破石等材料，而进化至第三形态的精灵可获得复活能力。特性洗练和性格调整虽不直接增加战力，但能赋予精灵特殊效果，如瞬杀特性对BOSS战有奇效。低星精灵可通过合成功能随机生成高星精灵，但需注意合成暴击概率。后期阵容建议以群攻型精灵为核心，搭配控制与治疗单位形成均衡配置。
