获得弗里德，首先需要了解他的获取途径。弗里德是次元系精灵王，通常通过参与特定活动或挑战来解锁。登录游戏后，可以在传送舱或航行日志中找到次元系精灵王觉醒进化的入口，点击进入活动界面。活动一般会要求你挑战弗里德的分身或真身，成功击败后才能获得他的初级形态阿德，之后通过进化得到弗里德。
挑战弗里德时，他的分身和真身有不同的特性。分身通常有5000血量，属性有效，但真身难度较高，可能带有必先必秒或高额固定伤害的机制。如果直接挑战真身失败，可以先去打分身降低难度，每击败一个分身，真身的难度会降低1%。极难模式下真身难度为200%，困难为100%，简单则为0%，建议尽量把难度降到简单再挑战。
推荐使用剑魂特兰西这类精灵来应对弗里德，携带化羽无极刻印可以提高胜率。特兰西的魂印效果能在开属性技能或使用药品时触发瞬杀，对弗里德的领域崩坏技能有较好的克制作用。如果没有刻印，也可以尝试用鲁斯王等精灵，但需要一定的运气成分，因为弗里德的技能组合较为复杂，控场能力较强。
获得弗里德后，他的培养方向主要集中在固伤机制和限制敌方输出的能力上。他的技能组合包括高额固定伤害、恢复效果和免疫异常状态的能力，适合在PVE和PVP中担任主力。建议优先提升他的攻击和生存属性，搭配增加固伤或先制效果的刻印，能让他更快成型。
耐心积累资源，合理分配培养材料，你的弗里德很快就能成为队伍中的核心战力。
