元气是提升等级和参与核心玩法的关键资源，主要通过自然恢复、商城购买和好友赠送三种方式获取。自然恢复每30分钟恢复1点，可以在游戏首页点击头像查看具体恢复时间。商城中的补元丹是快速补充元气的主要道具，建议每天买满购买次数，尤其对于需要频繁参与论剑或夺残章的玩家来说，这是稳定获取元宝的途径之一。好友之间也能互相赠送元气，记得多添加活跃好友，每天互送福利。
日常活动和任务中隐藏着大量元气奖励。完成每日任务、参与门派酿酒或游历江湖玩法，都有概率获得增加元气的道具，比如女儿红或竹叶青。江湖章节满星通关后的宝箱也会掉落补元丹，尽量保证每次挑战都能三星通关，避免浪费体力。论剑和夺残章的翻牌奖励中也可能随机出现补元丹，虽然概率不高，但积少成多。
合理规划元气消耗是长期积累的关键。优先将元气用在收益更高的玩法上，比如夺残章能稳定获取武功秘籍碎片，性价比高于论剑。如果遇到卡关，不要反复挑战同一关卡，先提升弟子装备或武功等级，再回头用最少次数通关。血战和藏兵阁这类玩法虽然不直接消耗元气，但通关后能解锁更多资源获取渠道，间接减少元气浪费。
加入活跃门派可以参与门派活动，比如酿酒或思过崖闭关，这些都能额外产出元气相关道具。联盟任务和分红也可能提供元气补充机会，多和盟友互动能解锁更多资源。如果时间有限，可以集中元气在双倍奖励时段使用，最大化收益。
元气恢复需要时间，但通过多种渠道叠加，每天都能稳定积累一定量。养成每日登录、完成基础任务的习惯，再结合商城和社交玩法，就能逐步解决元气短缺的问题。
